天狮钙片含有矿物质和维生素，如铜、镁、锰、锌，维生素C、A和E等，它们的含量比较低，这样更加促进钙的吸收，使机体组织更好的发挥作用.
1．什么是钙？每天需要摄入多少的钙呢？
钙是人身体中最丰富也是最重要的一种矿物质。骨骼健康和牙齿的发育和保养需要钙，心脏和神经系统的正常工作也需要钙。
为增强骨骼，成人每天则需要补充800-1000毫克钙；更年期、孕期及哺乳期妇女每天需要补充1000-1200毫克钙。补钙需从小开始，青少年时代积累的钙越多，晚年患骨质疏松症的机率就越小。
