钙剂与含草酸高的食物相克

2007-08-25 21:02　来源: 作者：网友评论 0 条浏览次数 0

钙剂与含草酸高的食物相克

因草酸进入人体后，大部分与钙离子结合，形成难溶性钙盐，易被吸收，补钙期间长期大量食用含草酸的菠菜、番匣、芦笋、浓茶、油菜、草莓、核桃、土豆等食物，容易形成结石。